Warsztaty profilaktyczne w naszym liceum

Treść

Stres-wróg, czy przyjaciel?

W dniach 15-16 stycznia 2023 r. uczniowie klas pierwszych, naszego liceum, próbowali znaleźć odpowiedź na to pytanie.

Doskonałą okazją do tego typu przemyśleń były warsztaty profilaktyczne, które przeprowadziła firma szkoleniowa IMAGO.

Pan psycholog - Bartłomiej Waskań, wprowadził uczniów w świat "Akademii Stresu".

Jednak czym jest stres? To nic innego jak odpowiedź organizmu na presję sytuacji lub zagrożenia. U młodzieży przewlekły stres znacząco wpływa na pogorszenie jakości życia i funkcjonowanie. Taki stan może to doprowadzić do sięgania po używki, w celu redukcji napięcia.

Podczas warsztatów licealiści poznali dwa rodzaje stresu: eustres (pozytywny) i dystres (długotrwały).

Prowadzący spotkanie, pokazał młodzieży technik radzenia sobie ze stresem. Uczył ich również, jak pracować nad własnymi możliwościami i ograniczeniami.

Nie zabrakło też kształcenia umiejętności podejmowania decyzji w różnych okolicznościach.

Jak przyznają uczniowie, spotkanie z Panem psychologiem było doskonałą okazją do spojrzenia na stres z innej perspektywy. "Dzięki warsztatom mieliśmy możliwość: rozwinięcia własnych kompetencji, zbudowania poczucia własnej wartości. Nauczyliśmy się również, że jeśli jakaś sytuacja nas przerośnie, zawsze warto skorzystać z pomocy specjalistów, zamiast sięgać po używki. Pan Psycholog uświadomił nam, że trudności są wyzwaniami. Tylko od nas zależy, w jaki sposób wykorzystamy zdobytą wiedzę w dalszym życiu."